BÀI TUYÊN TRUYỀN THÁNG 03/2025

PHÒNG CHỐNG BỆNH CẢM CÚM

         Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến!

 Trong tháng 3 thời tiết thay đổi thất thường, sáng lạnh, chiều nắng nóng, cảm giác rất khó chịu  làm cho cơ thể chúng thay đổi đột ngột .Nên chúng ta rất có nguy cơ mắc bệnh cảm cúm. Đặc biệt là người già và các em học sinh như chúng ta vì sức đề kháng yếu..  Và trường học là nơi tập trung đông người thì nguy cơ mắc càng cao hơn. Vì vậy để có biện pháp phòng chống bệnh tốt nhất, đảm bảo sức khỏe cho các em học sinh, Chúng ta cần nắm được bệnh cúm là gì? Cơ chế lây bệnh như thế nào? Dấu hiệu ra sao? Và cách phòng chống bệnh cảm cúm?

1. Bệnh cảm, cúm là gì?

Bệnh cúm (cảm là bệnh lý nhẹ hơn cúm) là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người, có khả năng gây thành dịch và biến chứng hô hấp. Hiện  chưa có vacxin phòng chống.

2. Cơ chế lây bệnh

Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với vi rút từ người bệnh thông qua dịch hắt hơi, sổ mũi trong thời gian từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.

3. Dấu  hiệu của cảm cúm.

 - Sốt (trên 38 độ) ;

 - Ho (ho khan hoặc ho có đờm), đau họng ;

 - Đau đầu hoặc đau cơ, mệt mỏi ;

 - Chảy nước mắt, nước mũi ;

 - Một số người có biểu hiện nôn, buồn nôn…

- Trường hợp nặng: bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp…..

4. Các biện pháp phòng tránh.

a. Tăng cường vệ sinh cá nhân

- Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.

- Che miệng và mũi khi ho và hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn giấy để giảm phát tán dịch theo đường hô hấp, sau đó hủy hoặc giặt khăn thật sạch bằng xà phòng. Không khạc nhổ bừa bãi.

b. Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh

- Tránh tiếp xúc với người bị bệnh. Khi cần thiết phải tiếp xúc với người bị bệnh thì phải đeo khẩu trang y tế.

- Hạn chế tập trung đông người, hội họp, đặc biệt tại những phòng chật hẹp.

c. Tăng cường sức khỏe và khả năng phòng bệnh

-  Hàng ngày sử dụng các dung dịch sát khuẩn đường mũi, họng, mắt (bằng dung dịch Natriclorid 0,9%), thường xuyên.

- Đảm bảo nơi ở, nơi làm việc, học tập thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Thường xuyên lau nền nhà, và bề mặt các đồ vật trong nhà, chăn màn quần áo …. bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng.vv.

- Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường ăn các chất dinh dưỡng kết hợp tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.

5. Chúng ta phải làm gì khi có biểu hiện mắc cảm cúm?

Nếu bản thân có các dấu hiệu như: sốt, ho, đau họng thì cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, như đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm,

 - Thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh cá nhân hàng ngày, rửa tay bằng xà phòng với nước sạch, súc miệng Fluor đầy đủ, có thể nhỏ mắt, nhỏ mũi bằng dung dịch Natriclorid 0,9% hàng ngày…

- Che miệng khi ho và hắt hơi, không khạc nhổ bừa bãi.

- Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng…

- Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt giác tùy tiện…

- Hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh, khi tiếp xúc phải đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm.

- Trong gia đình khi có người có biểu hiện triệu chứng của cúm cần đưa ngay tới cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp điều trị và cách ly kịp thời.

. Như vậy thì chúng ta sẽ có một môi trường chung sạch sẽ, môi trường xanh sạch đẹp để có sức khỏe học tập.

Cuối cùng xin kính chúc các thầy giáo, cô giáo cùng toàn thể các em học sinh luôn mạnh khỏe, có một tuàn học tốt, đạt kết quả cao.    

                                              Kim Anh, ngày11 tháng 03 năm 2025

                                           Người tuyên truyền

                                              Nguyễn Thị Thu Hà